Was ist „Dynamische Sophrologie“?

Die Methode der „Dynamischen Sophrologie“ hilft unser tägliches Wohlbefinden zu steigern und eigene Potentiale zu entfalten, mithilfe von geistigen und körperlichen Entspannungstechniken sowie dynamischen Übungen.

Diese einfachen Techniken und Übungen werden bei vollem Bewusstsein ausgeführt, wobei besonders auf die Atmung geachtet wird.

Das regelmäßige Trainieren führt schrittweise zu einer körperlichen, geistigen und emotionellen Ausgeglichenheit.

Jede Person wird dazu ermutigt, die Methode schrittweise zu erlernen, um sie später je nach Wunsch oder den eigenen Bedürfnissen „à la carte“ für sich anzuwenden.