Dynamische sofrologie kan door iedereen worden beoefend en vergt geen voorkennis.
Sofrologie kan u helpen:
- Om uw gezondheid en evenwicht te versterken
- Om uw welzijn te verhogen
- Om bepaalde moeilijkheden te overwinnen door naar concrete oplossingen te zoeken
- Om optimistischer door het leven te gaan
- Om uzelf beter te leren kennen en naar uw eigen lichaam te luisteren
- Om een traditionele medische behandeling op een verstandige manier aan te vullen
Mogelijke voordelen:
- Beter beheer van de stress
- Beter omgaan met emoties
- Steun bij moeilijke levensfases (scheiding, rouw, werkloosheid, ziekte, ...)
- Meer zelfvertrouwen
- Overgewonnen angsten
- Betere slaap
- Goede voorbereiding op examens, sportcompetities, chirurgische ingrepen, ...
- Aangewakkerde creativiteit
- Hulp bij het afslanken en het stabiliseren van het gewicht
- Genieten van het huidige moment
- Beter zelfbewustzijn voor een betere harmonie met de anderen
- Voorbereiding op de bevalling
- Innerlijke rust
- Enz.