Die Dynamische Sophrologie ist eine geistig-körperliche Technik, die einen der Entspannung und dem Erlernen neuer Verhaltensweisen förderlichen Bewusstseinszustand ermöglicht.

Eine Sitzung dauert ungefähr 60 Minuten und basiert auf Atem- und Dehnübungen sowie Übungen, in denen Muskelgruppen aktiviert werden. Anschließend kann, bei Bedarf, eine Stimulierung durch eine mentale Visualisierung durchgeführt werden.

Die Sophrologie kann abwechselnd beruhigend, dynamisierend oder spielerisch wirken und erlaubt es, seine körperliche Intelligenz, emotionale Intelligenz und intuitive Intelligenz zu entwickeln, um so in Harmonie zu leben.

Der Sophrologe verpflichtet sich, dem Lernenden alle Techniken und Übungen zu vermitteln, damit dieser rasch unabhängig wird und die Übungen nach den eigenen Bedürfnissen selbst wählen kann.

Regelmäßiges Üben zu Hause wird empfohlen, um die Techniken und Übungen schnell und optimal zu erlernen.

Die Dynamische Sophrologie® ersetzt unter keinen Umständen eine medizinische Behandlung. Wenn Sie sich in Behandlung befinden und Sie nach den Sitzungen in Dynamischer Sophrologie® eine Verbesserung Ihres Gesundheitszustands feststellen, sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt, aber unterbrechen oder stoppen Sie niemals Ihre medizinische Behandlung ohne ärztliche Zustimmung.